MyFitnessPal - лучшее и самое удобное приложение для здоровья и фитнеса в мире. Вот почему вам следует установить его, чтобы достичь своих целей в фитнесе.
MyFitnessPal считается лучшим и самым важным фитнес-приложением в эпоху смартфонов, и его можно использовать бесплатно. Для любого, кто проводит какое-либо количество времени в Интернете, исследуя способы вести более здоровый образ жизни или похудеть, невозможно избежать упоминаний об этом мощном инструменте. Это основной продукт в видеороликах YouTube о фитнесе, соревнованиях по бодибилдингу, спортивных отделах и диетических планах по всему миру.
Это универсальное приложение появилось в 2005 году как метод отслеживания калорий. Многие люди подходят к этому процессу, получая калорийность продукта из раздела «Факты о питании» на упаковке, регистрируя эти числа и складывая их каждый день или неделю. Это простой способ отслеживать калории, но он также требует много времени, допускает ошибки и, честно говоря, несколько неприятен. Чтобы решить эти проблемы, создатель Майк Ли запустил MyFitnessPal как веб-сайт, чтобы упростить ведение журнала еды для достижения своих личных целей. Бизнес рос, поскольку смартфоны стали основным продуктом общественной жизни и превратились в приложение.
Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.
Самая сильная сторона приложения MyFitnessPal - его удобство. Вместо того, чтобы просить пользователей регистрировать все, что они едят, вручную, он предлагает абсурдно подробную базу данных о еде вместе с фактами питания каждой записи. Он дает пользователям возможность искать продукты по тексту, но истинный гений приложения - сканер штрих-кода. Используя камеру смартфона, MyFitnessPal может сканировать штрих-код практически любого блюда, которое у вас есть, и записывать его за вас, то есть регистрация приема пищи может занять считанные секунды. После сканирования продукта в раскрывающемся меню доступны стандартные размеры порций, что упрощает количественное определение чего-то вроде миски с хлопьями.
Почему MyFitnessPal сегодня является неотъемлемой частью фитнеса
В дополнение к надежным функциям отслеживания калорий, MyFitnessPal стал всеобъемлющим дневником здоровья. На вводных этапах он запрашивает личные показатели, такие как рост и вес, чтобы сформировать профиль для нового пользователя. Затем он предлагает ввести цели в отношении здоровья и автоматически устанавливает параметры для их достижения. Например, если цель состоит в том, чтобы похудеть на 10 фунтов, он будет рассчитывать такие вещи, как необходимое ежедневное потребление калорий и сколько времени потребуется для достижения этой цели. MyFitnessPal также позволяет людям с более подробными диетическими целями вводить дневные пределы для макро- и микроэлементов. Так что даже если цель не в похудании, а в том, чтобы снизить уровень холестерина, в приложении есть инструменты, которые могут вам помочь.
Однако, помимо исходных чисел и данных, MyFitnessPal также дает советы. Главный экран приложения ссылается на блог MyFitnessPal и функционирует как новостная лента социальных сетей, но для личных целей в отношении здоровья. В нем есть рецепты, советы по тренировкам, мотивационные истории , а также своевременные публикации, такие как «Как придерживаться диеты во время перерыва на День благодарения». Приложение также поддерживает практически все популярные фитнес-устройства, включая Fitbit и Samsung Gear. После связывания MyFitnessPal с этими устройствами он будет автоматически обновлять дневные цели по калориям на основе калорий, сожженных во время тренировки, и организовывать поддающиеся количественной оценке привычки, такие как ежедневные шаги, в виде диаграмм и графиков. Таким образом, независимо от того, насколько высокотехнологичной может быть фитнес-жизнь человека, MyFitnessPal остается ценным.
Это почти не касается бесплатных опций, доступных с MyFitnessPal, но есть также премиум-вариант на основе подписки. Обновление предлагает такие вещи, как групповое отслеживание, чтобы делиться своими успехами с друзьями, и даже более подробные данные о еде, такие как инструмент, показывающий, какие блюда давали, какие питательные вещества в данный день. Это невероятно полезная платформа как для новичков в фитнесе, так и для продвинутых бодибилдеров, поэтому ее повсеместное распространение неудивительно.
MyFitnessPal доступен бесплатно для iOS, Google Play и настольных браузеров.