Уровень точности Apple Watch может отличаться от человека к человеку, и для некоторых вообще невозможно получить показания пульса.
Apple Watch могут отслеживать многие аспекты вашего тела, связанные со здоровьем, включая частоту сердечных сокращений. Пульсометр менее точен, чем вы думаете, но есть способы повысить точность показаний пульса, получаемых с Apple Watch.
Apple Watch Series 5 были выпущены в сентябре 2019 года и остаются одними из самых востребованных доступных умных часов. Некоторые смарт-часы и фитнес-трекеры, представленные на рынке, могут отслеживать частоту сердечных сокращений, но Apple Watch остается одним из наиболее часто покупаемых продуктов с функцией отслеживания сердечного ритма. Он был одобрен FDA за его точность. Несмотря на это, исследования показали, что точность Apple Watch составляет менее 50 процентов.
Apple Watch треки частота сердечных сокращений с помощью фотоплетизмографии. Хотя это звучит сложно, это просто означает, что для отслеживания вашей частоты пульса используется свет. Красные вещи, например кровь, отражают красный свет и поглощают зеленый свет. В Apple Watch используется зеленый свет, чтобы определить, сколько света поглощается кровью в венах, и это колебание можно использовать для отслеживания частоты сердечных сокращений. Зеленые светодиодные индикаторы мигают сотни раз в секунду для получения точных показаний. Это тот тип чтения, который требуется, когда кто-то активно тренируется, и он поддерживает отслеживание частоты пульса, которая составляет 30–210 ударов в минуту. Датчик сердечного ритма также использует инфракрасный свет для постоянного отслеживания сердечного ритма в фоновом режиме и для предоставления уведомлений о сердечном ритме.
Как повысить точность показаний
Частоту сердечных сокращений также можно отслеживать с помощью цифровой короны на боковой стороне Apple Watch. Когда вы кладете палец противоположной руки на корону, образуется замкнутая цепь между вашими руками, проходящая через ваше сердце. Из-за этой замкнутой цепи измерение сердечного ритма намного точнее, и вы также получите гораздо более быстрое чтение, чем при использовании других методов.
Apple Watch уровень точности может отличаться от человека к человеку. Для некоторых вообще невозможно определить частоту сердечных сокращений. Тем не менее, есть вещи, которые можно сделать, чтобы получать более точные показания пульса более стабильно. Убедиться, что часы Apple Watch подходят друг другу, - один из лучших способов обеспечить точные показания. Часы не должны быть слишком тугими или слишком свободными, и они должны всегда оставаться на верхней части запястья. Обнаружение запястья также должно быть включено, чтобы вообще определять частоту сердечных сокращений. Каждый раз, когда включен режим энергосбережения, датчик частоты пульса также перестает отслеживать частоту пульса. Татуировки, перфузия кожи и тип движения также могут повлиять на точность показаний Apple Watch.
Источник: яблоко